Met de hulp van verschillende lossingsdagen, evenalsandere methoden kunnen overtollig gewicht verwijderen. Een zeer effectieve manier om het lichaam te verjongen en de gezondheid te verbeteren, is honger op het water. Op sappen en bouillon levert deze methode veel minder voordeel op. Met alleen water kun je gifstoffen uit het lichaam verwijderen, dit proces werkt heilzaam. Voordat het begint, moet je een arts raadplegen. Er zijn contra-indicaties voor een dergelijk vasten. Dergelijke contra-indicaties omvatten tuberculose, exacerbatie van chronische ziekten, evenals tumoren en infectieziekten.
Vasten op water leidt tot versterking van het immuunsysteem.systeem. Laten we kijken hoe we het goed kunnen doen. Ten eerste, tijdens het vasten, hoeft u alleen water te gebruiken, en dit is geen thee of koffie, en u hoeft geen bouillon te bereiden. Alleen puur water, zonder gas. Tegelijkertijd schakelt je lichaam geleidelijk over naar de modus van interne voeding, en het verlies van extra kilo's gewicht hangt hiervan af. Als deze aandoening wordt geschonden, bestaat het risico dat u te nerveus wordt, hoofdpijn kan beginnen. Het is ideaal om vanaf een dag te beginnen met vasten op het water, en dergelijke procedures meerdere keren per maand te herhalen. Uw lichaam zal dus geen stress krijgen, maar zich geleidelijk aan aanpassen aan langere cursussen. Om een kilo vet te verbranden, moet je twee tot vier dagen verhongeren. Om het proces van actieve reiniging en verjonging van het lichaam te laten plaatsvinden, duurt het ten minste twee weken.
Het belangrijkste in deze kwestie is wilskracht envertrouwen in de overwinning. Wees niet bang. Het lichaam zal geleidelijk wennen aan dergelijke veranderingen, het zal worden gereinigd van giftige stoffen. Het is noodzakelijk om bepaalde regels in acht te nemen en dan zal de honger op het water er beter van worden. Voor een dag kun je niet meer dan vier liter water drinken. In de begintijd zul je sneller afvallen. Uw gewicht voor de eerste twee dagen zal dus met twee of drie kilogram afnemen. Op deze manier raakt uw lichaam overtollig water kwijt. Daarna zal het gewicht voor elke volgende dag met ongeveer een halve kilo afnemen. Voordat je begint te verhongeren, is het beter om 's avonds niet veel te eten, om de maag niet te belasten. Laat je avondmaal voor het begin van zo'n moeilijke methode yoghurt of kefir zijn. Als je voor de eerste keer gaat vasten, mag de behandeling niet langer zijn dan drie dagen. Klop op de eerste dag de citroen in een glas water en drink. Probeer vaker te lopen, overbelast jezelf niet.
In de vroege dagen, slapeloosheid ofnervositeit, maar het zal allemaal voorbijgaan. Poets je tanden vaak en spoel je mond. Op de tweede dag om vijf uur 's avonds mag je gebakken appels of gewreven soep eten en dan kun je na een tijdje nog een hapje eten.
Als je besluit om 7 dagen op water te vasten,onthoud dan dat je tijdens deze week water zult drinken, evenals infusies van kruiden en rozenbottels. Er zijn 250 gram tweemaal per dag toegestaan, met alleen vers fruit en groenten. In een dag is het toegestaan om maximaal twee en een halve liter water te drinken. Neem voor het begin van het vasten een laxeermiddel op, bijvoorbeeld, een schors van de duindoorn. Breng 's morgens, om je darmen volledig te reinigen, een klysma aan. Gebruik hiervoor de bouillon van kamille, salie, sint-janskruid. Vergeet niet om deze procedure elke dag tijdens het vasten te herhalen.
Nadat je een klysma hebt, ga je naar de sportschool en neem je een contrastdouche. Elk half uur moet je tien minuten rusten. Je kunt niet roken. Probeer speeksel niet te slikken.
Zeer nuttige honger op het water, beoordelingen hieroverhet meest positief. Maar hier moet rekening worden gehouden met het feit dat het na een dergelijke methode noodzakelijk is om correct terug te keren naar de normale voeding. Als je een week honger hebt, ga dan in de eerste twee dagen daarna op plantaardige bouillon en verdund met watersappen. Je kunt geraspte appels eten. Drink drie dagen daarna een glas water 's morgens, eet groentesoepen en gestoofde groenten op melk gedurende de dag. Je eten moet tegenwoordig gemakkelijk zijn. Als je alle aanbevelingen opvolgt, zal vasten op het water je helpen om gezond, energiek en energiek te worden, bovendien zul je slank worden.
</ p>
