Wat is basale temperatuur en hoe helpt het bij het plannen van de zwangerschap?

Vrouwelijk lichaam

Elke vrouw die een zwangerschap plant, vroeg ofzal later de noodzaak tegenkomen om de basale temperatuur te meten en een passend schema te construeren. Maar niet iedereen die voor dit probleem staat weet wat basale temperatuur is. In dit artikel zullen we hier meer over praten.

De basale temperatuur is dus de temperatuur die wordt gemeten in de mond, de vagina of het rectum.

Bij het plannen van een zwangerschap gebeurt dit meestal op een tweede of derde manier.

Hoe kan dit helpen? Het is een feit dat de menstruatiecyclus van elke vrouw is verdeeld in drie perioden - de eerste, wanneer het ei nodig is voor bevruchting (folliculair); de tweede periode - het ei beweegt door de eileiders (ovulatie); in de derde fase vindt zwangerschap plaats, of, als bevruchting niet optreedt, begint het volgende maandblad (luteal). In elke fase verschilt de basale temperatuur, deze is het hoogst aan het einde van de cyclus en aan het begin lager.

Temperatuur in verschillende fasen van de cyclus

Wat is de basale temperatuur, ontdekten we,Nu zullen we begrijpen hoe het zal helpen bij het plannen van de conceptie. Het is heel eenvoudig. Het is bekend dat het ideale tijdstip waarop bevruchting kan optreden, zich in de ovulatiefase bevindt. Daarom zullen we, wetende over de eigenaardigheden van de basale temperatuur gedurende deze periode, in staat zijn om het te berekenen en ons zoveel mogelijk voor te bereiden op de conceptie. Zoals hierboven vermeld, wordt de folliculaire fase gekenmerkt door een lage temperatuur, ongeveer 36,5 graden, en de luteale fase is hoog (het kan een volledige graad omhoog gaan), de eisprong vindt plaats met een lichte temperatuurdaling, misschien slechts een tiende van een graad. Als je zo'n sprongetje hebt opgemerkt, wees er zeker van - de ovulatie is begonnen. Het gebeurt dat er geen sprong wordt waargenomen, dan is het "moment X" de dag voordat de temperatuur stijgt.

We bouwen de grafiek

Nu weet je hoe nuttig het basale istemperatuur. De grafiek helpt je echter om de gewenste dag van conceptie nauwkeuriger te bepalen, dus we zullen leren hoe je het kunt bouwen. Het is hier nog eenvoudiger. Op de X-as noteren we de nummers van de maand, op de Y-as, de temperatuur. Elke dag (aandacht

van: noodzakelijkerwijs 's morgens), na de temperatuur te hebben gemeten, markeren we in de grafiek het punt dat overeenkomt met de dag waarop de meting werd uitgevoerd en de meetwaarde op de thermometer. Dan verbinden we de punten en krijgen een onderbroken lijn. Voor exacte resultaten herhaalt u de metingen elke dag gedurende verschillende maanden.

Hoewel we erachter kwamen wat een basaletemperatuur, evenals het helpt om de zwangerschap, is het noodzakelijk om te begrijpen dat de grafiek die u veel interessante dingen kan vertellen over je lichaam. Bijvoorbeeld, kunt u bepalen de lengte van elk van je cyclus fasen begrijpen gebeurt er als je eisprong (Zo niet, neem dan contact op met uw arts), de komst van de volgende maand te berekenen, om te leren gezond of uw voortplantingssysteem en, natuurlijk, om het begin van haar zwangerschap bijna bepalen onmiddellijk nadat het gebeurde.

Lees het schema

Besteed aandacht aan de afwijking in de grafiek. Bijvoorbeeld, als je kijkt voor atypische folliculaire fase temperatuur of enig moment gedurende de cyclus duurt minder dan het zou moeten zijn - dan misschien heb je niet de hormonen of uw aanhangsels zijn ontstoken hebben, kan dezelfde redenen op lange termijn een eisprong te doen - meer dan drie dagen.

Let op, de basale temperatuur tijdenszwangerschap (in het begin) is meestal hetzelfde als in het ovulatietraject. Het is natuurlijk beter om een ​​schema bij te houden onder toezicht van een arts. Raadpleeg een specialist als u een zwangerschap plant. Hij zal niet alleen uitleggen wat de basale temperatuur is, maar ook helpen bij het lezen van zijn schema.

</ p>