De specifieke kenmerken van het vrouwelijk lichaamfuncties zijn vooraf bepaald door de natuur. Ze verschijnen in de structuur van het lichaam, lichamelijke ontwikkeling, het niveau van de coördinatie, uithoudingsvermogen, snelheid, prestaties, met name het functioneren van de endocriene, zenuwstelsel en andere systemen.
verschillen
Het vrouwelijk lichaam is heel anders danmannelijk in termen van functionaliteit en structuur. Want de eerlijke seksvertegenwoordigers worden gekenmerkt door kleinere maten, ze hebben meer afgeronde vormen van het lichaam. Het bepalen van het type en de mate van intensiteit van fysieke inspanning, is het noodzakelijk om rekening te houden met de kenmerken van het vrouwelijk lichaam. Vooral het betreft de periode van de puberteit, menstruatie, zwangerschap, menopauze. Tijdens PMS zien veel dames hoe hun bloeddruk stijgt en de hartslag stijgt. Ook in deze tijd worden vrouwen gekenmerkt door prikkelbaarheid en pijn in de lumbale regio, vaak is er een algemene malaise. Climax komt in de regel binnen 40-50 jaar. Meestal gaat het gepaard met verhoogde nervositeit en depressie van zenuwactiviteit. Lessen in de sportschool of fitness dragen in de regel ertoe bij om de klimaatperiode gemakkelijker over te dragen. En over het algemeen hebben sporten een uitzonderlijk positief effect op het vrouwelijk lichaam, de fysieke conditie en de mogelijkheden. Als je altijd gezond en mooi wilt blijven, vergeet het dan niet.
Wat is schadelijk?
Ook verschilt het vrouwelijk lichaam van het mannelijke organisme in reactie op externe prikkels en afhankelijk van de behoeften. Wat is vooral schadelijk voor hem?
Artsen raden de vertegenwoordigers van de zwakkere sekse aan om minstens 7 uur per dag te slapen. Bij elk gebrek aan slaap vereist het lichaam compensatie, vaak in de vorm van te veel eten en een overschot aan snoepjes in de voeding.
Vetrijk calorierijk voedsel, of gewoon fastfood,veroorzaakt krampen van bloedvaten. Bij vrouwen duren ze minimaal 4 uur. Het gevolg is dat de bloedstroom vertraagt, de bloeddruk stijgt en er minder zuurstof in het lichaam komt. Als u constant fastfood eet, bevinden uw slagaders zich lange tijd in een gecomprimeerde toestand en dit bedreigt hartaandoeningen.
We willen allemaal slank zijn. Maar het vrouwelijke organisme is zo gerangschikt dat de hersenen onder strikte diëten aangeven dat het lichaam niet genoeg voedsel ontvangt. Vertraagd metabolisme en metabolisme, "bang", het lichaam slaat vet op en om energie te krijgen, verbrandt het spieren. Als resultaat neemt de vetlaag toe. Om dit te voorkomen, zouden er gedurende de dag drie volledige maaltijden moeten zijn en het totale aantal gegeten calorieën mag niet minder dan 1200 zijn. Natuurlijk heeft één glas rode wijn een positief effect op het hart. Maar niet meer. Volgens artsen is de negatieve invloed van alcoholische dranken op de lever van een vrouw 3 keer sterker dan die van de lever van een man. Een goede reden om over na te denken, is het niet?
Schadelijk voor roken
Het vrouwelijke organisme is erg kwetsbaar voor roken. In sommige landen zijn tot 40% van de rokers vrouwen. Wat is het negatieve effect van roken op het vrouwelijk lichaam? Geleidelijk aan verliest een liefhebber van sigaretten aantrekkingskracht. De teint krijgt een grijze of aardachtige tint, de huid wordt droog en dof, verliest zijn elasticiteit en er verschijnen rimpels. De stem wordt grover.
Op de arm, die een vrouw een sigaret vasthoudt, wordt geelvingers en nagels. De tanden van de rokers krijgen een gele tint, het email is beschadigd. Het hele organisme wordt te oud. Rokende vrouwen hebben vaak last van hoofdpijn, voelen zich duizelig en zwak, worden snel moe.
Bij zware rokers is het risico op een hartaanval 3 keer groter dan bij mannen die evenveel roken. Als je de statistieken gelooft, is bij 30% van de rokers hypertrofie van de schildklier
Sigaretten en andere tabaksproducten hebben een negatief effect op het vermogen om zwanger te worden, het verloop van de zwangerschap en de gezondheid van toekomstige nakomelingen.
</ p>
