Welke vrouw droomt er niet van om tenminste te verliezeneen paar kilo, terwijl je je niet beroept op rigide fysieke training en diëten? In feite is er zo'n methode en het is heel reëel. Om harmonie te vinden, zullen slankheid en aantrekkelijkheid helpen om gewicht te verliezen. Recensies over deze simulator zijn alleen positief. Velen praten over de effectiviteit ervan, het is alleen nodig om minimale inspanningen te willen en te leveren.
Dergelijke schijven bevinden zich waarschijnlijk in bijna elke schijfthuis, dit is een vrij populaire en veelzijdige tool voor het handhaven van het gewicht. Zelfs als je het niet hebt, dan kun je een simulator kopen in elke sportwinkel. Het zal zeker niet geschikt zijn voor mensen met verwondingen aan het bewegingsapparaat, omdat energetische rotatiebewegingen van de benen de gezondheid negatief kunnen beïnvloeden.
Gecontra-indiceerde oefening op de schijf voor zwangere vrouwenvrouwen en hypertensieven. Het is beter voor zulke mensen om yoga of pilates te doen. Maar als je gezondheid in orde is, zal een onbetwistbaar voordeel een schijf opleveren voor gewichtsverlies. De getuigenissen geven aan dat deze "Sovjet" sportinventaris niet slechter is dan de moderne simulator "Gracia" - het resultaat is hetzelfde.
Hoe het te gebruiken?
Opgemerkt moet worden dat de schijf is gericht op"De spiertonus van de benen, de buik en de billen optillen". Bereik een snel resultaat - gooi de extra kilo's weg, alleen draaien op de buitensimulator zal je niet lukken. Om dit proces te versnellen, kunt u complexe oefeningen helpen - krachtoefeningen en een schijf om gewicht te verliezen. De prijs van de rotatiecirkel ligt binnen 300-500 roebel.
Dagelijkse lessen van een half uur in de sportbrand niet meer dan 300 kcal. Voor een hoger verbruik moet u van touw wisselen of hardlopen. Neem de regel aan - begin nooit met trainen zonder een voorbereidende warming-up. Laat het gemakkelijk zijn en 5 minuten, maar zelfs in deze korte tijd zullen je spieren "opwarmen" en klaar zijn voor meer intense belasting. Dit helpt blessures en striae te voorkomen.
waardigheid
Regelmatige lessen dragen bij aan een beterBloedcirculatie, het vormen van de taillelijn en het versterken van de spieren. Daarnaast verbetert de houding, flexibiliteit van het lichaam, versterkt de pers en verdwijnt uiteindelijk van de buik. Training heeft een gunstig effect op het vestibulaire apparaat, de wervelkolom en het zenuwstelsel.
Met depressieve stoornissen en frequente stressartsen adviseren om regelmatig op de disc te gaan voor gewichtsverlies. Feedback van gebruikers is positief, veel bevestigen zijn hoge efficiëntie, niet alleen in de strijd tegen vet, maar ook negatieve emoties. Dankzij het therapeutische reliëfplatform wordt een voetmassage uitgevoerd, wat erg handig is om te voelen. Ook het compacte ontwerp ontwikkelt perfect balans.
Geen 25e frame (Slimer Plus) en andere onzinniet gelijk aan echte fysieke training. Het is beter om jezelf te beperken tot een beetje eten en je lichaam bloot te stellen aan lessen dan om de nep-methode van Slimer Plus te geloven. De schijf voor gewichtsverlies is een echte kans om een droomfiguur te krijgen - een kleine inspanning en een verbluffend resultaat zal duidelijk zijn. Onthoud - de oefeningen worden uitgevoerd met licht gebogen knieën en een strakke druk. De achterkant blijft waterpas.
Draai het lichaam voorzichtig zodat er geen pijn issensaties en ongemak. Begin met 10 minuten en verhoog dan de tijd. Tijdens de training mag het warme water drinken. Het ontwerp is eenvoudig te bedienen en slijtvast - het is eeuwig. Wees verwikkeld in een lichaam, waak over een voedsel en al de rest want je zult een schijf maken die dun groeit. Beoordelingen, zelfs artsen zeggen het volgende: het ontwerp heeft een positieve invloed op de bloedvaten en de hartspier. Zoals u kunt zien, heeft de simulator geen nadelen, het is goedkoop, gemakkelijk en effectief.
</ p>
