Hoe goed te skaten: een eenvoudig maar belangrijk ding

Een van de favorieten van de winter in Rusland, en metde opening van ijsarena's en het hele seizoen plezierschaatsen. Dus, de schaatsoutfit is gekocht, de schaatsen zijn geslepen, het hart stopt met het anticiperen op plezier, het blijft een kwestie van klein - om te leren hoe je goed skates kunt maken.

Let op bij het kopen

Aanvankelijk, zelfs met de aankoop van schaatsen, is het noodzakelijkzorg ervoor dat ze correct zijn geselecteerd. De basisregel - de schoenen moeten strikt in maat zijn en moeten worden gemeten op sokken of panty's, waarin gepland is om te rijden. Dit helpt om blessures te voorkomen en de levensduur van skates te verlengen.

Het is onwenselijk om schaatsen met plastic te gebruikenlaarzen, omdat ze de voet niet goed kunnen ondersteunen en mogelijk gewond kunnen raken. Experts raden aan om schaatsen te kopen van bekende bedrijven ("CCM", "Nordway", "Bauer") met leren laarzen. Hoe harder de schoen, hoe minder waarschijnlijk het is om het been te draaien tijdens het rijden. Meer comfortabele skates met haken, vouw ze gemakkelijker en sneller. Het is beter als de veters elastisch zijn, nylon. En, ten slotte, je moet de schaatsen van schoenen voorzien en veters strikken, gemak is de beslissende parameter bij het kiezen.

highlights

Om te skaten om alleen positieve emoties te leveren, is het belangrijk om te weten hoe je skates op de juiste manier schaatst:

1. De vetersluiting moet van onder naar boven beginnen. Er moet worden benadrukt dat in de boeg van de bergrug het stuk zwakker is dan in het gebied van de beenlift. Dit is nodig om de bloedcirculatie te behouden, wanneer de enkel is gefixeerd.
2. Het bovenste deel van de rand (een gebied waar de rand meestal geen oogjes heeft, maar haken) is ook de moeite waard om te verzwakken voor een comfortabelere rit.
3. Kant de achterste van binnen naar buiten af, dat wil zeggen, het blijkt dat het "kruis" op de tong van de laars ligt.
4. Een goede manier om de juistheid van de veterspanning na te gaan, is door na elke passage door de oogjes te hurken. Als de spanning correct is, veroorzaakt het geen ongemak of onaangename gewaarwordingen.
5. Uit veiligheidsoverwegingen is het raadzaam om de schaatsen aan kant te rijgen.

Als alles goed is gedaan, dan zitten de schaatsen comfortabel, en onder de veters is het onmogelijk om een ​​vinger te steken.

Hockeyspelers hebben hun geheimen

Maar niet alle schaatsen zijn op dezelfde manier geregen. Schaatsen voor het hockey spelen hebben bijvoorbeeld een iets ander uiterlijk. Ze zijn stijver, in tegenstelling tot schaatsen en kunstschaatsen. Ook moeten ze strak op het been zitten. Hoe hockeyschaatsen op de juiste manier te kanten?

• Wanneer obuvanii draai de veters de derde van onderen pakkingring, trek de schoen tong, en pas daarna op een paard.
• Voor het vetersluiting moet de hiel naar achteren worden geduwd,de tong van de schoen is om de voet in de gekozen positie te houden, de tenen raken slechts in geringe mate de binnenkant van de neus van de laars. Alleen dan kan de schoen worden geregen.
• Tot het punt van het vouwen van de voet, worden de veters strak genoeg aangehaald en dan vrijer.

Het is merkwaardig, dat bij bekende hockeyspelers hetgeheimen van hoe goed te skaten. Russische hockeyspelers uit de tijd van V. Kharlamov haalden bijvoorbeeld de vetersluiting aan de onderkant aan, waardoor ze niet waren afgesloten voor twee of drie gaten vanaf de bovenkant. Canadezen daarentegen hebben het enkelgewricht star gemaakt. Bij hockey hangt de keuze van goed geselecteerde en geregen skates af van de bewegingssnelheid van de speler en de rijtechniek.

Belangrijk voor skaters

Het rijggedeelte van krullende schaatsen is meestal zachter voor een nauwere pasvorm van het been met een schoen. Een paar tips voor het correct uitlijnen van kunstschaatsen:

• Als ze nieuw zijn, is het voor het fietsen wenselijk om de schaatsen meerdere keren te ontbinden en aan te rijgen. Deze procedure kan worden uitgevoerd en tijdens het schaatsen, zullen de noklaarzen steviger op de voet zitten.
• Met de juiste vetersluiting van de figuurschaatsen, mag de hiel niet omhoog of omlaag bewegen.
• De neus van de rand moet minder strak worden geregen om bloedcirculatiestoornissen te voorkomen, de enkel moet vast worden bevestigd.
• Het bovenste deel mag het been niet samendrukken of losjes rond het been hangen.

Bij lang schaatsen verzwakt de vetersluiting van de schaatsen, deze moet worden aangescherpt.

Hoe kun je skischoenen op de juiste manier? Dit probleem is op het eerste gezicht eenvoudig, maar van de implementatie van deze procedure hangt het comfort en de veiligheid van het bezoeken van de ijsbaan af.