Noot is een van de oudste plantenculturenop onze planeet. Op de Russische markt is het relatief recentelijk verschenen. Deze peulvruchtinnovatie wordt ook schapen- of kalkoenerwten, nahat of bubbel genoemd. Bij dit product is het aan te raden om kennis te maken met iedereen die lekker en gezond eten prefereert en ook naar zijn figuur kijkt.
Kikkererwten zijn een onveranderlijk symbool van de oosterse keuken. Het wordt gebruikt bij de bereiding van dergelijke puur nationale Arabische gerechten, zoals falafel en hummus. Turkse erwten worden vaak gebruikt door de culinaire specialisten van Noord-Afrika, Azië en Noord-Amerika.
Kikkererwten, waarvan de eigenschappen het mogelijk maken om het product in de vegetarische keuken te gebruiken, zijn rijk aan eiwitten. Turkse erwten worden vervangen door vlees, terwijl het percentage vetgehalte van het hele gerecht wordt verlaagd.
Kikkererwten zijn een echte voorraad aan vitamines. Het eten van dit waardevolle product kan het lichaam verrijken met bijna tachtig voedingsstoffen. De kikkererwten bevatten vitamines van groep B, kalium en fosfor, ijzer en verschillende mineralen.
Kikkererwten zijn een product dat elk zal verzadigengekookt gerecht van hoge kwaliteit, maar tegelijkertijd eiwitarm. Net als andere bonen, bevat Turkse erwten voedingsvezels, die disfunctie van het spijsverteringskanaal kunnen voorkomen. Het product heeft onder andere een laag aantal calorieën. In dit opzicht is het opgenomen in het dieetmenu voor de preventie en eliminatie van obesitas.
Verschillende soorten kikkererwten, gebruikt voor voedsel,Ze brengen buitengewone voordelen bij gebruik in een verwende vorm. Voedingsdeskundigen bevelen de Turkse erwt aan als een geweldig hulpmiddel voor genezing en reiniging van het lichaam. Het wordt met name aanbevolen om gekiemde kikkererwten te gebruiken voor kinderen en ouderen. Voor hen is dit waardevolle product een uitstekend preventief middel tegen griep en verkoudheid.
Regelmatige opname van kalkoenerwten overdaghet dieet stelt u in staat om het cholesterolgehalte in uw bloed aanzienlijk te verlagen. Volksgenezers raden aan om kikkererwten te gebruiken als een preventieve maatregel om cataract te voorkomen.
Turkse erwten, regelmatig opgenomen in het voedselvoeding, heeft een gunstige invloed op de bloedvaten en het hart, en versterkt ze. Een waardevol product normaliseert de bloedsuikerspiegel, geneest en voorkomt ook het optreden van verschillende huidziekten, verhoogt de potentie en herstelt het gezichtsvermogen. Oplosbare kikkererwtenvezels, die het spijsverteringskanaal binnendringen, vormen een gelachtige massa. Het voert gifstoffen, slakken, gal en cholesterol af. Onoplosbare vezels activeren de activiteit van het maag-darmkanaal.
Turkse erwten worden speciaal aanbevolen voor vrouwen. Een grote hoeveelheid ijzer die het bevat, is noodzakelijk in de periode van verwachting van het kind, de borstvoeding en ook tijdens de menstruatie. Nut elimineert bloedarmoede en stimuleert de productie van hemoglobine door het lichaam.
Het mangaan in het waardevolle product maakt het mogelijk om de benodigde hoeveelheid energie te produceren. Deze stof versterkt het zenuwstelsel en het immuunsysteem.
In voedsel worden erwten meestal binnen geconsumeerdgefrituurd en gekookt. Het wordt gebruikt in zoetwaren en bij de bereiding van ingeblikt voedsel. Voor het koken worden de erwten een paar uur voorgeweekt. Een dergelijk product kan worden gebruikt als basis voor salade. Extra ingrediënten zijn een verscheidenheid aan groenten en citroensap. Veel gerechten worden verkregen van gekiemde kikkererwten. Het heeft een nootachtige smaak die kinderen lekker vinden. Culinaire professionals gebruiken Turkse erwten als onderdeel van vitaminecocktails en groentesalades. Ideale kikkererwten in pasteien en soepen.
</ p>
