Heb je vrienden die op zijn minst geen erwten aten?eens in je leven? Hierover twijfelen we! Maar hoe anders! U zich voorstellen - in een Slavische land om te leven en niet voor te bereiden op New Year's salade "Olivier"! Iedereen kent natuurlijk deze grutten en is geliefd bij velen. Maar heel weinig mensen weten van de deugden van erwten die hij bezit. Nou, ten eerste, erwt grits - een bron van grote hoeveelheden eiwit, zonder welke ons lichaam niet kan bestaan in een gezonde conditie. Bovendien hebben erwten mineralen en vitamines in hun samenstelling. Spreken van medische toepassingen, gefreesd erwt grutten getoond die als een effectieve remedie voor constipatie: eetlepel bloem je nodig hebt om te eten in de ochtend op een lege maag. Pea gevolg antioxidanten daarin versterkt het immuunsysteem, waardoor de weerstandverhogende virusziekten. In het lichaam van deze editie van de negatieve impact van granen is noodzakelijk om te onthouden alleen dat onze voeding zou moeten bestaan uit een verscheidenheid van producten. Bovendien kan te veel eten van erwten leiden tot problemen met het gewicht, omdat deze granen zeer veel calorieën bevatten.
Hoe erwten te koken in een multivariate?
Begrijpen wat voor soort product we te maken hebben, kunnen wega naar de vraag hoe je een hete thee maakt in een multivariate. Om een gerecht uit erwten te bereiden, moet het eerst 1,5 uur in koud water worden gedrenkt. En als er een mogelijkheid is, laat dan de hele nacht de romp in het water. Dan zal een kopje koffie in een multivarquet zeker zacht en heel smakelijk blijken te zijn! Na het weken van de kroep, spoelen we onder stromend water uit en leggen we uit in de multivark. Vul met water (voor 1 deel van het graan nemen we 2 delen water). Voeg 2-3 laurierblaadjes, zout en zwarte pepererwten toe. Daarna kunt u de multivark sluiten en de modus "Boekweit" instellen. Vul de afgewerkte pap met olie, en versier het gehakte groene ui als je het diner op borden verspreidt.
Erwtenpuree
Laten we het hebben over hoe je een erwt kunt bereidenMultinark "Panasonic". Het is noodzakelijk om de bereide grutten te gieten met 2 delen water, zout en 60 minuten te laten sudderen. Daarna is een aardappel in een multivarquet klaar voor het feit dat we er aardappelpuree van maken. Gebruik hiervoor een blender of, als u er geen hebt, een oogje.
Vleeserwten pap
Een kleine boer in een multivarque met vlees wordt erg gebrouweneenvoudig. U moet de frituurolie in de keukenset in de bakmodus zetten, de plantaardige olie gieten en de geplette gloeilamp een beetje braden. Leg daarna de stukjes gehakt vlees (200-250 gram) in de uien en bak ze 15-20 minuten (de tijd is afhankelijk van hoe groot je het vlees hebt gesneden). Leg vervolgens de voorbereide erwt in een multivark (1,5 multistapels) en vul het water (3 multi-stapels). Voeg alle benodigde specerijen en kruiden toe (zout, peper, gember, laurier of wat je maar wilt). Met een vlees, zullen erwten in een multivarquet worden gebrouwen in de modus "Melkpap". Als de erwten die je gebruikte heel hard zijn, kan de pap niet gaar zijn. Stel daarom na het nemen van het monster de modus "Verwarming" in op een half uur (indien nodig). Als de pap perfect is bereid, meng het dan en behandel uw huishoudens met nuttig voedsel.
</ p>
